"La Decana"

Al igual que en la zona de Bélgica se denomina "La Decana" a la Lieja-Bastogne-Lieja, en los madriles tenemos a "La Decana" en la Carrera del Pavo de Colmenar. Una carrera que se disputa el día de Nochebuena (buena excusa para luego por la noche tomarse unas copillas celebrando la carrera) en un circuito que ya comienza a ser tradicional.

La última edición fué la del año 2008, ya que en el 2009 a la Guardia Civil como estaba mojado el asfalto no le salió de los mismísimos que se disputase la prueba, que tuvo que disputarse sin el trazado de la plaza del pueblo debido a las obras que se estaban haciendo en el mismo, en aquel entonces, la salida y meta se ubicaba en la Plaza de Toros, como en la carrera Máster de Colmenar que se hace en Mayo. Ese año ganó Carrasco, tirando de clase desde la zona de abajo de la subida (aproximadamente 1,5km. de recta), ya le comentaré que me diga algún truquillo para la prueba del viernes. El año anterior, en la edición del 2007,  la última que se ha realizado hasta la fecha con el tradicional circuito que incluye la salida y la meta en la Plaza del Pueblo, ganó Borja Chivato, escapado casi toda la prueba con Carrasco. Hay que tener narices para arrancar 2 tíos y burlar a un grupo en el que los que van no son cojos precisamente.

Esta edición del 2010, si Dios quiere (y la lluvia nos lo permite), será la primera vez que compita en esta prueba. La verdad que ya tenía bastantes ganas de debutar, así que tranquilamente espero la llegada del día D y la hora H. Llego confiando en mí mismo, porque este fin de semana pasado de carreras me sirvió para demostrarme que voy bastante mejor de lo que yo pensaba, sobre todo cuando la carretera o los caminos pican para arriba.

Lo primordial de la prueba para mí es terminarla, obviamente, intentándolo en un puesto decente y no de cualquier manera, y si podemos coger el corte ¿Por qué no?, pues mejor que mejor, ya que superaría con creces mis objetivos.

Veremos si el viernes a la climatología (espero que sí) y a la Guardia Civil les dá por dejarnos correr tranquilamente la mañana de Nochebuena.

A continuación os dejo un plano del circuito con la salida desde la Plaza del Pueblo en vista satélite (el Google Map es la leche ehh). Los puntos, donde están más rojos, es donde se sitúan las zonas más conflictivas.

Carrera Pavo de Fuenlabrada

Bueno, hoy un día después vamos a escribir la crónica de mi primera carrera de carretera. El escenario, Fuenlabrada, y su circuito de la Avenida de la Hispanidad (creo que se llamaba así), una L, con varias rotondas y con un sencillo sube-baja, no hay término medio, de plano nada de nada, como mucho unos 300 metros y para de contar.

Esta vez, fuimos Marcos, Turegano, Luis y yo (que ya veníamos calentitos de Navaluenga el día anterior, lo cual posteriormente nos vino de maravilla, por lo menos a mi), los que nos desplazamos a la localidad del Sur de Madrid para batirnos el cobre.

Lo primero nada más llegar, ir a por los dorsales, en el bar pagar 2€ al que nos daba el ticket para el sorteo del jamón (que no me tocó como podéis suponer) y a por el dorsal previa entrega de licencia.



La recta de meta, aquí terminaba el repechín
y comenzaba la bajada



Fijaos que ya es coña, que va y me toca el 13. Ni a posta, ¡¡¡pero si ya lo llevo impreso en el malliot!!! estuve a punto de decir a los jueces, pero bueno, ya que me lo dan, lo pongo. Me arrepiento mogollón no haberle hecho una foto al malliot, porque la verdad que merecia la pena jejeje.

Al igual que Cancellara y la ropa Fugitive, coloco el dorsal izquierdo del derecho, y el dorsal derecho del revés, haber si así se me pega algo del expreso helvético.

Mientras preparamos el típico ritual de preparar las cosas, pues lo típico, comentarios de diversos temas, que si estas ruedas, que si tal componente, que si en el poker llevas un full es la leche, que en la ruleta hay que ser avispao con las docenas, que a dónde vas bebiendo 2 litros de isotónica para una carrera de una hora (eso me conllevó mear hasta 8 veces, eso sí, sin necesidad de beber luego durante la carrera),etc...



La zona de contrameta



Así, salimos a calentar y de paso ver la primera manga de Senior y Máster 40, y para sorpresa, nos baja un tío antes de la salida de la primera manga con un equipo de música instalado en la bici con los villancicos a toda pastilla, la leche, lo que hay que ver hoy en día jejeje.



Segun vamos calentando, veo un problema, el cambio no engrana bien las coronas para abajo. Así que con muuucho tacto y poco a poco, consigo ajustarlo bien para la carrera. Menos mal, que ya me había entrado el canguelo en el cuerpo.

Esperamos cerca de la salida que finalice la 1ª manga y aleee a mear 3 veces en cinco minutos. Se ve que tenía exceso de gasolina en el cuerpo. Normal, sin haber una temperatura muy elevada (estimo que alrededor de unos 6ºC-7ºC) meterte 2 litros para el cuerpo, pues como que por algún lado tiene que salir.

Nos llaman a la salida, y en la parrilla, a sortear el jamón. Manda narices, no lo podrían hacer después en un momentín.



Aquí durante las 3 primeras
vueltas, junto a Luis (Baqué)
sufriendo como perros en
la zona de contrameta



Total, que a eso de las 12 pasadas, salimos. Pensaba que la salida sería fuerte, con alguien intentando romper la carrera desde el inicio, pero no, se salió bastante tranquilo por lo que pude comprobar. Personalmente, me dediqué a buscar un hueco en las posiciones delanteras del grupo, y a esperar por lo menos que pasasen 2-3 vueltas, que fueron por cierto en las que más sufrí, pues la gente dale que te pego al 53-11 haber quien lo hace girar más rápido.

En la 1ª vuelta arrancó en la subida de meta Luis, con 2 narices, y en principio nadie salió a por él (como comentábamos, el factor de ser desconocidos jugaba a nuestro favor jejeje), luego Marcos saltó para ver si se juntaba con Luis y entre los 2 hacían camino, pero el paquete, imagino que debido al ver saltar a un Esteve (y el otro también jejeje) pues tiraron a por el. Total, que en menos de una vuelta neutralizados y de nuevo todos juntitos.

Fué el momento en que aprovechó Cervantes para arrancar, y junto con él se fué otro corredor, formando un dúo que durante unas cuantas vueltas encabezó la prueba, fueron neutralizados en torno a la 4ª-5ª vuelta si no recuerdo mal.



Recuperandome un poco en el paquete

Yo para entonces ya había cogido mi buen pulso (entre 170-190) e iba bien, guardando, dando poco la cara, cuidandome en las curvas, tomando las rotondas por dentro, y evitando forzar en curvas, ya que me había llevado un par de sustos con las cubiertas. En el comienzo de la subida de meta, seguía la táctica de empezar en la zona delantera del grupo, y luego me iba dejando caer, para ya en la bajada recuperar posiciones. Parece una gilipollez esto, pero se nota mogollón.

Así, en la 5ª vuelta, a 3 para el final, salta Miguelín, de Colmenar, y tira para delante. Salío con muchísima fuerza, e incluso abrió hueco, pero al cabo de una vuelta de nuevo fué neutralizado.

Esta era una de las rotondas en las que había
que tener cuidado, y manejar bien el freno.

Pasamos la 6ª, la 7ª,  y entonces arranca un chaval del Sanse que a la postre sería el que ganase la carrera. Fue listo, arrancó en un parón, en un tramo favorable, un poco antes de una rotonda, y entre que el grupo no se organizó y tal, sacó una distancia imposible de recuperar. Fué en esta penúltima vuelta donde yo, que me ví en la cabeza del paquete, me adelante unos cuantos metros respecto a él, y decidí arrancar, detrás óí un "¡¡¡Vamos Purito!!!" y me fuí unos cuantos metros, pero al ver que iba solo, decidí que lo mejor era parar. Las patas no estaban para más bromas, y decidí guardar para un hipotético sprint. Si se hubiesen venido conmigo 2 o 3, quien sabe, porque lo cierto es que a mí me dejaron hacer. Bueno, esto se va aprendiendo con las carreras.

Llegamos a la última vuelta, el toque de campana, y me coloqué en buena posición, cerca de Turégano, para el sprint final por la 3ª plaza. Pero que mala suerte, que en la penúltima rotonda, ya en subida, se fueron al suelo unos cuantos, entre los que estaba Luis. Dentro de lo malo sólo fué chapa y pintura, nada importante. A mí me descolocó, porque tuve que evitar la caída, y sinceramente, vi que se me escapaba el volver a colocarme y no me voy a meter en un sprint por hacer el 17, así que entré en meta relajadamente, ocupando la 21ª plaza de la general.



Aquí arrancando, después de salir de una rotonda
el intento se quedo en eso, una bala de fogueo, aún no tengo
balas de verdad.



Conclusiones: Una prueba bonita, que ha servido para seguir poniendo la bomba a punto para Colmenar y Boadilla, pruebas que espero hacer bien, ante las cuales me encuentro motivado. EL pulso, pues un poco más bajo que el día anterior en Navaluenga, 174 p.p.m de media, con un máximo de 198, y una velocidad media de 38,2 km/h para una carrera de 29,7km. que apenas duró 54 minutos.
La enhorabuena a Turegano por hacer la 3ª plaza del cajón, que se llevo una caja chula para Navidades.
A Luis, que al día siguiente pude comprobar que no tenia ningún problema, pues nada, a por Colmenar.
Y a Marcos, a recuperarse un poquitín y a volver a dar guerra.

Próxima estación: Colmenar Viejo.

Agradecer a los compañeros que me acercaron a Fuenlabrada, y a Ivan Muñoz (G.D. Mulero) y Scott Hollingsworth (Bobruc Oil), por las fotos.

Saludos.

Carrera Navidad Navaluenga

Hoy ha sido uno de esos días que se te quedan grabados en la retina. Recuerdo como no los 10000 del Soplao, la primera Perico que hice y aquella en la que hice 5 horas justas, mi primer (y hasta la fecha único) campeonado de Madrid, la 1ª vez que hice la prueba de Colmenar, etc... Navaluenga ha entrado en este club.

No os imagináis lo bien que me lo he pasado hoy con la bici, ha sido uno de esos días que responden a todas las preguntas que te haces cuando estás entrenando y el run-run de la cabeza te comenta eso de ¿Joaquín, por qué te sacrificas tanto?, ¿para qué salir con tanto frío a entrenar?, ¿merece la pena gastarse tanta pasta en la bici?, ¿no estarías por ahí mejor de fiesta hasta las tantas tomando copas sin parar?, y más preguntas que nos hacemos.

He sufrido muchísimo, de hecho el pulso medio se ha disparado hasta las 184 pulsaciones( nunca he alcanzado tanta media), con una máxima de 200, es obvio que el hecho de estar en Diciembre, fuera de temporada influye, pero igual que a mi, a todos y todas.



Siii ya lo se, la ropa de Fugitive no la llevé,
esa para mañana, que la ropa de los domingos
no hay que mancharla jejeje.



Pero comencemos a hablar de la carrera un poco en sí.

Nada más llegar, lo típico, recogida de dorsal, cambiarse, preparar la bici, etc...decir que para ser la zona de Ávila, tradicional por su frío, la verdad que me esperaba más, incluso me atrevería a decir que hacía una temperatura agradable.

Al poco de estar recogiendo la bolsa para guardarla en el coche, apareció Luis, un compañero de la grupetta, con el cual me puse a charlar un rato y comencé a calentar con él, durante el calentamiento, nos econtramos con Carras y David, con los que nos pusimos a charlar un rato antes de la salida.

Ya en la salida, pues vamos a ser realistas, digamos que bien bien colocado no estaba, ya que me encontraba en todo el centro del paquete, pero bueno oye, es lo que hay, y total, como lo único que quería era pasarmelo bien, y tener por así decirlo un test para ver como estoy, tampoco vamos a ponernos a sacar los codos para ganar 3 puestos.

Además, al poco de la salida, debido a que me moví bien,  adelanté bastantes plazas, en un inicio que es peligroso, ya que es un callejeo constante por el pueblo, y como podréis imaginar, la Gran Vía como que no es.

Segun cogemos el camino, se vadeaba un río, un tramo que me hizo gracia, pues había un par de tramos que había que hacer bajados de la bici, aunque la temperatura del agua como que calentita no estaba, mas bien, al pisar oías el crack-crack del hielo al romperse.

Este tramo lo hice a rueda de David, pero al poco, como me comentó que se lo iba a tomar por calma (porque como le dé por abrir gas cualquiera lo ve) pues tiré un poco para delante.

Llegamos así a la 1ª de las 3 subidas, en la que me encontré con Luis, y juntos que tiramos el resto de la prueba. Me hacía gracia, en las subidas le metía tiempo, pero en cuanto llegaban las bajadas, me volvía a coger.



En la foto no se aprecia, pero es una subida
tipo Maliciosa (Sierra de Madrid) para que
os hagáis una idea.



Piano piano, tocó realizar la 2ª subida. Increíble, una subida por cemento con tramo de hasta el 20%, un tramo alucinante, primero porque era aquí donde se concetraba más gente, y segundo, porque era en ese tramo en donde más se doblaban las bisagras, es la 1ª vez que me da por ponerme a contar las caras del tornillo de la dirección de lo doblado que iba, como me gustan este tipo de subidas. Yo, que aunque no había corrido, estaba siendo bien advertido por Luis, decidí guardar un poco al principio de dicha subida, para luego apretar desde la mitad en adelante, en lo más duro de todo, como los machotes. La cosa es que me funcionó, eso si, el buzón lo llevaba abierto a tope, no entraba más aire por ahí. A su lado, una extracción múltiple de muelas del juicio sin anestesia, una bendición.

A ritmito (esto es, a unos 7-8km/h) coronamos, y comienza un tramo de llano pestoso, pero que permite meter el 42, lo cual la verdad que es un alivio, y el 27 lo guardas para lo que es jeje.

La bajada, pues bueno, de las de llevar el sillín en el pecho, y tocar bien los frenos. Un paisano se fué al suelo delante mía, pero sin más consecuencias que el revolcón por la tierra.

Como era de esperar, durante esta bajada me volvió a coger Luis, bueno, a estas alturas ya sabréis que lo típico.

Y comenzamos, casi sin descanso, la 3ª subida, la última y más larga, una subida que es de tipo Zetas, pista ancha, buen piso, y de ritmito, aunque esta con el 42 no se podía hacer. Aquí, pasé una pequeña crisis, pero la verdad que pequeña, porque apenas fueron 2 minutos los que perdí comba de la rueda de Luis, aun así en un descansillo apreté, me volví a colocar con él, y a relevos.

Y así, a ritmo, coronamos, y nada más coronar, metemos el plato grande y a toda pastilla por un pequeño plano de unos 2 km. antes de afrontar la bajada del río. En este inicio del descenso, fué donde Luis me dijo "Mucho cuidado Joaquín que es una bajada peligrosa", y ya la próxima vez que lo ví fué en la línea de meta, a donde había llegado 3 minutos antes que yo ¡¡¡flipante!!!, me metió 3 minutos en apenas 8km; eso quiere decir que tengo que mejorar muchísimo en el descenso.

La leche que bajada, de pedrolos sueltos que cada vez que golepaban al cuadro le entraba a uno un escalofrío solo de pensar en él, aunque parece que los Brutentag de KTM hacen buenos cuadros. Así, con los brazos destrozados (y eso que la horquilla tragó todo lo que pudo y más) y los cuádriceps reventados, llegué al último tramo de llaneo con el piloto de la reserva. En este último tramo me pasaron 4 corredores más, pero es que yo ya no daba más de mí, y es lo que hay.

Así, dándolo todo, pero muy muy feliz, entré en meta, disfrutando de un auténtico día de BTT.

Al final, el 64 de 168 creo, el 11º Sub-23, y a 17 minutos de Mancebo.

La enhorabuena a Borja (que al final sólo lo vi en la meta y estube charlando un rato con él) que hizo 3º, y eso que está fuera de forma, en cuanto la pille, a este no hay quien lo tosa.

Y a Luis, que se metió entre los 10 primeros Máster-30 y para eso hay que andar y mucho, además, que luego en el sorteo le dieron un bonito regalo.

Lo dicho, un día de 10, para un circuito de 10, y un rendimiento de 9, pues tengo que mejorar mucho en las bajadas, pero esto como los resultados a base de entrenamientos llegan.

Me sorprendió bastante el estado físico que tengo, pensé que iba a estar bastante peor.

Y mañana, 2º capítulo, El Pavo de Fuenlabrada.

Entrenamientos suaves para mañanas frías

Ayer y hoy tocó salir a entrenar un poquillo y a re-acostumbrar a las patas después de estar una semana parado por culpa de los exámenes.



Así había que ir ayer con la cara, del frío que hacia



Ayer jueves se trató de una rutilla tranquilita de 60km. aproximadamente por la zona del pacapaya de la sierra, esto es, Colmenar-Soto-Manzanares-Cerceda por Sierra Bonita-Manzanares-Soto-Colmenar. Lo mejor, la calma con la que me tomé la salida, lo peor, el frío que pase en los pies, la leche, a pesar de llevar botines, daba igual, tenía los dedos sin sentido. El termómetro de casa marcaba al salir unos 3ºC, aunque la sensación termica cuanto seria, ¿0ºC, -1ºC?, fuese lo que fuese, un frío de pelotas, además, dirección Cerceda daba un aire constante de cara, que aunque no muy fuerte, era frío, y molestaba mogollón. Menos mal que me metí por Sierra Bonita, entre otras cosas para evitar el tráfico, y porque ahí el aire entraba menos.

Hoy por la mañana tocaba una ruta sencilla, para soltar aun más las piernas de cara a la prueba de mañana de Navaluenga, una ruta de unos 70km. eso sí, a ritmo suave, de nuevo por la zona del pacapayá. La excusa perfecta para tomar el café, ardiendo, como tiene que ser en estas fechas, así mientras esperas a que el café coja la temperatura adecuada, te puedes ir calentando las manos jejejeje.

Hoy por lo menos, personalmente pasé menos frío que en los días anteriores, hacía menos viento (aunque a la salida de tomar el café se levantó un poco de cara que molestó, pero eso sí, poca cosa) y el sol parecía que hasta calentaba más.

De todas formas, no preocuparse, en pocos días es el solsticio de verano, asi que iremos ganando un minuto de sol al día, y cada vez el sol nos calentará más jejeje.

El Pavo, a Fuenlabrada

Hoy toco preguntar a la cúpula de la grupeta a dónde se iba a correr, Destino: Fuenlabrada

Se terminaron los exámenes

Bueno, como todo lo malo tiene un final, hoy por fin se terminaron los exámenes. Es cierto, sólo han sido 2 además en 2 días seguidos, pero he de reconocer que tanta tensión acumulada durante esta última semana no la había tenido en mi vida con el tema de exámenes. No se, será la masterización esta de Bolonia que hace que estemos 5 días seguidos con dolor de cabeza, será que soy un zoquete, o la alineación de los planetas en conjunción con la constelación de Orión, no lo se.

El caso, que por lo menos me han salido bien, que eso es lo importante, y de ellos salí contento, en una semana que lo más risa me ha dado ha sido encontrarme esta pegatina en la caja de estas que está clavada a la pared del baño. Uno que es pulcro, después de hacer sus necesidades, va a asearse, y cuando voy a pulsar para que salga el jabón, me fijo en esta pegatina, sin comentarios....

En lo que se refiere al plano deportivo, hoy tocó rodaje suave con la Cannondale, para ir adaptándome a la geometría, ya que no tiene nada que ver con la Specialized en todos los sentidos. Una ruta tranquila de 30km. por la zona de Guadalix y Soto, a eso de las 15:00, una hora muy agradable, pero que aun así, hace un frío de la leche.

Este Sabado ya sabéis, Navaluenga, y al día siguiente, o bien Segovia o bien Fuenlabrada, según decida la grupeta.

Puente de la Constitución

Ya se terminó, el famoso puente que todos los meses de Diciembre nos da unos cuantos días de respiro (este año coincidio en lunes, martes y miércoles) se finiquitó.

El Boalo para Mataelpino, al fondo, la Maliciosa con polvos de talco

De entrenamiento, bueno pues como decía Gila ni bueno ni malo. El sábado pudimos salir, eso sí con bastante frío como viene siendo costumbre durante estos días invernales, y con algo más peligroso que nos dejan los días posteriores a las nevadas, que es el hielo por el arcén. Esto hacía que tuviésemos que abrirnos en algunos tramos más de la cuenta dentro de la calzada para evitar el hielo, con el peligro que ello conlleva. Menos mal que por lo menos por esta zona, la mayoría de los conductores están acostumbrados a los ciclistas y dentro de lo que cabe la mayoría de ellos respeta bastante al ciclista. Digo la mayoría porque desgraciadamente hay cada cabestro al volante que manda narices.

La jornada del Sábado fué como digo caracterizada por el hielo, y por los 94km. majos que nos metimos entre pecho y espalda, para eso de tener que ir cogiendo fondo de cara a la temporada que comienza dentro de no tanto. La grupeta fué a un ritmo tranquilo, la verdad que no forzamos nada, y menos yo, que estaba dispuesto ese día a no sobrepasar las 170 p.p.m. en ningún momento, de ahí que durante la subida del tramo El Boalo a Mataelpino (esta vez no subimos hasta lo alto de las cabras y su ya famosa cruz de Tom Simpson) me descolgase un poco del grupo.

El Sábado por la noche tocó cumpleaños, y como las previsiones meteorológicas del domingo por la mañana eran de lluvia, pues bueno, nos pudimos permitir el lujo de trasnochar y dejar el domingo para descansar.

El Domingo como ya digo lluvia a raudales, y el Lunes tres pares de lo mismo, día que debido a que no tenia ni gota gana de entrenar, pues decidí tomarmelo también para estudiar, hacer un par de trabajillos y descansar otro poco.

Ahí ahí, eliminando toxinas

El Martes seguía el mismo panorama, y después de estudiar y hacer los pertinentes trabajos, me convencí de que no podía parar otro día sin entrenar, así que bajé al garaje y me puse a hacer una horita de rodillo, en la cual sudé lo suficiente, y ya que estaba realicé unos bonitos 34,27km. Ya que estaba, después de hacer el rodillo aproveché para limpiar la Specialized, que la pobre entre toda la porquería que tenía de los meses atrás, y de la sal del arcén del Sábado, estaba hecha unos zorros.

Hoy Miércoles como ha sido la tónica durante todo este puente, pues amaneció con el cielo plomizo, pero bueno, la grupeta me dió una buena noticia: ¡¡¡Tocaba Montaña!!!, bien, ya apetecía tocar la gorda, sobre todo teniendo en cuenta que el 18 es Navaluenga y es montaña.

Así que la mañana ha correspondido con una bonita ruta de 54km. aproximadamente, con un timepo que no hacía nada de frío, y que milagrosamente nos ha respetado (y eso que durante la mañana nada más salir caía un poquillo de orbayu). Una ruta que consistió en bajar el tramo técnico del Cencerrero (para los que no lo sepan o no se acuerden, durante la carrera de Colmenar, corresponde al último tramo que viene después del último avituallamiento), tomar la Cañada Real Segoviana para encontrarnos a la altura de Manzanares, y de ahí, subir el tramo del ya mítico G.P. Coronas (menuda subida), tirar para Moralzazar, de ahí subir otra vez a las antenas, y ya en Cerceda, para a tomar la Coca-Cola.

El resto de la ruta, pues tranquilamente tirando para casa por la Cañada Real Segoviana, y vuelta por el Cencerrero.

La famosa subida del G.P. Coronas, no se aprecia, pero menudo desnivel. En el apartado "entrenamientos" del blog, en el mes de Abril, aparece un par de fotos mientras subo con Alfredo, que rampones del 22% tan majos tiene.

Visto lo visto, ya esta semana no voy a ver a los compañeros (de hecho ya me he despedido de ellos hasta el miércoles que viene), y tocará estudiar a tope, hacer los trabajos que falta, y una hora de rodillo, lo único que me puedo permitir hacer.

Así que, hasta dentro de una semana, poca info nueva vamos a ver por aquí.

Saludos, y cuídense.

A correr toca

Como estos días está haciendo mucho frío, y las previsiones meteorológicas no son nada halagüeñas de cara al fin de semana, hoy he decidido ir a correr media hora con mi padre, y discutir un poco con él sobre diversos temas, tales como el tongo que nos han hecho los de la FIFA con el mundial.

En total ha sido media hora, suficiente, porque aunque el físico de para más, los músculos de las piernas no están nada acostumbrados a correr (de hecho la última vez que salí a correr fué en Octubre-Noviembre del 2009), y paso de tener un dolor de patas durante varios días, o lo que es peor, sufrir molestias que a la hora de entrenar con la bici vaya a más.

Por otro lado, este fin de semana pasado, con mucho frío, fué bastante bueno, ya que nos salieron entre Sábado y Domingo unos 200km. bastante majos, que espero se noten de cara a las carreras del Pavo.

Este fin de semana anuncian temperaturas de -0ºC, y precipitaciones, así que haber si podemos sacar algo de tiempo por ahí para entrenar, porque luego, desde el 7 de Dicimbre hasta el 15 no voy a poder tocar la bici debido a los exámenes.