viernes, 29 de enero de 2010

Nuevo sillin para la Cannondale.

Hoy me ha llegado la nuez de la tija Ritche específica para poder colocar el sillín que adquirí hace 2 semanas, un Fizi:k Arione CX Carbon. Personalmente es un modelo que aunque visualmente es llamativo, en un principio lo vi fui escéptico a usarlo, ya que no tenía prostatero y siempre lo quise con él. Pensaba que me iba a hacer daño, sin embargo, aunque al principio como todos los sillines es un poco incómodo (hasta que no hagamos en ellos nuestro "hueco" como hace Homer con su sofá)al cabo de 2 salidas pude decir que es el mejor sillín que he tenido con diferencia. Es largo, lo cual permite ir sentado en la punta del sillín cuando vamos a toda leche, cerquita del manillar y con una buena posición en el llano, o en su parte posterior cuando vamos subiendo un puerto. Es sobre todo ese aspecto, la superficie que ofrece lo que le hace cómodo. Además, de peso este modelo anda en torno a los 150grs. aproximadamente. El viejo Arione, pues nada para la Specialized que se va. Aquí os dejo imágenes del sillín en cuestión.



jueves, 28 de enero de 2010

Hoy tocaba entrenar....

Pues eso, que hoy tocaba entreno. Después de haber hecho el examen, y charlar un rato con los compañeros sobre el mismo y del viaje que haremos a Cancún, he ido a casa, he dormido un par de horas, para luego comerme 3 albondigas y un yogur, y salir a las 15:16 a entrenar.

¿La salida?, una simple salida para ir cogiendo fondo, a ritmo suave y cadencia alta, que me ha llevado por la ruta de Colmenar-Soto-Manzanares-Cerceda, y cuando volvía de Cerceda, al encontrarme con un compañero del club, media vuelta y para El Boalo-Mataelpino-Cerceda-Manzanares-Soto-Colmenar. Una salida simple, sin forzar, charlando y demás.

En total 66.29km. a una media de 28.2, en 2hrs. 20´ 47´´. Y después ya en casita pues nada, estiramientos y ducha, aplicando luego frío en las patas.

miércoles, 27 de enero de 2010

Temporada 2010

Ya va cogiendo forma poco a poco el calendario a completar ese año. Esperemos que no aparezcan lesiones o algo parecido que me impida completarlo, aunque ya se sabe, con una buena prevención en muchos casos se evitan. Espero poder alcanzar este año 2 picos de forma. El primero de ellos iría para el período de Mayo-Junio, donde espero completar unas cuantas pruebas, y el segundo pico en torno a mediados de Agosto-Septiembre. Vamos, comparandolo con un profesional, hacer Giro-Vuelta bien, ya que en Julio prefiero descansar un poco y recuperar. Aunque quien sabe, lo mismo luego en Julio es cuando más a tope me pongo y voy a mas carreras. Obviamnete, combinare montaña con carretera. Al principio de la temporada tirará más la burra, para realizar más con la flaca la zona central de esta, para que de nuevo al final adquiera más protagonismo de nuevo la burra.

Este calendario de momento es provisional, y salvo algunas fechas más o menos fijas, el resto pueden sufrir variaciones, en función de como me vea, lo que me apetezca coger la bici, etc...

  1. 28 de Febrero: Rally de los Embalses.
  2. Campeonato Universitario BTT (fecha a determinar)
  3. 17 de Abril Challenge Casa de Campo.
  4. 18 de Abril Maratón Colmenar BTT.
  5. Puertos Míticos de Ávila (fecha a determinar)
  6. 22 de Mayo: 10000 del Soplao BTT.
  7. 13 de Junio: San Sebastián de los Reyes.
  8. 8 de Agosto: Carlos Sastre.
  9. 15 de Agosto: Pedro Delgado.
  10. 18 Septiembre: Trofeo Tarangu.
  11. 19 Septiembre: Puertos Esmeralda.
  12. 26 Septiembre: Social Colmenar.
  13. 3 de Octubre: Mammoth 88 por parejas.
  14. 17 de Octubre: Karacol.
  15. 24 de Diciembre: Pavo de Colmenar.

Asi que nada, lo dicho, a entrenar a partir del 1 de Febrero y que sea lo que Dios quiera este año.