jueves, 26 de enero de 2012

Cambio de colores

Bueno, después de un año corriendo el el Golpe de Pedal-Fugitive, un año muy bueno, aparte de deportivamente, porque hacía muchísimo que no me reía tanto con la bici, ni me lo pasaba tan bien, cambiamos un poco de "aires".
Este año se me dio la oportunidad de correr en el nuevo equipo Golpe de Pedal-Cannondale, y como voy a seguir rodeado de amigos y con la misma grupeta, únicamente lo que haré será cambiar un poco el nombre, y el rosa por el verde, decidí cambiar. Sobre todo, porque será un equipo centrado integramente en el mountain bike, aunque caerá alguna de carretera por supuesto. Por lo demás, en cuanto a la grupeta, gente con la que entreno, etc. todo sigue igual. 
Como todavía no hay fotos, ni se ha hecho la presentación oficial, no voy a ser yo el que descubra aquí todo el pastel. Solamente diré los nombres de los corredores (y porque ya los publicaron en el blog del equipo primero eh jejeje), que a algunos les resultarán conocidos, sobre todo a los de la zona centro. No me queda más que ir aprendiendo poco a poco de estos fieras, y haber si en este 2º año de competición subimos otro peldaño más. Del equipo conozco a todos, y de hablar más con ellos, justo a la mitad. Buen calibre de gente se ve ahí.
Así, el equipo contará:

En categoría élite       
Borja Chivato                          
David Escolar                                                                                          
Ramón Araujo
Joaquín Álvarez



Sub23
Javier Romero

Máster 30
Nacho Vara

Máster 40
Sergio López

Director y Staff
Javier Romero
Pablo Bravo



Ahora, ¡a darle a los pedales rápido y a afrontar con ganas esta temporada!

miércoles, 25 de enero de 2012

Otra carrera.

Hoy me ha dado por poner esta carrera, la Sani2c de 3 días que se celebra en Sudáfrica. Como aparenta en los vídeos, la organización tiene pinta de ser buena, y los recorridos por aquella zona sin comentarios. Acostumbrado a ver los vídeos en los que aparecen los Alpes, esto no tiene nada que ver. La selva, los ríos enormes, el calor, el polvo de arcilla y demás elementos tan caracterísiticos que se ven en otras carreras como la Cape Epic.
Eso si, no se que es peor, si encadenar 4-5 puertos seguidos o este tipo de recorrido rompepiernas que no te da respiro en ningún momento.
Os dejo el vídeo de la primera etapa, porque el paso del río por el puente flotante no tiene desperdicio.

lunes, 23 de enero de 2012

Ruedas finas, ruedas gordas

Este fin de semana tocó entrenar con las dos bicis. Si el sábado nos metíamos entre pecho y espalda unos 100km. aproximadamente y cuatro horas de entrenamiento, el domingo tocaron 3 horas de bici de montaña y 50km. de entrenamiento (la gran mayoría por senderos y toda la zona del Collado Cabrón por la Pedriza)
El sábado salimos toda la grupeta, yo creo que el único que falto fue Borja, pero por el trabajo, por lo demás, salimos unos 15 más o menos a hacer una ruta por la zona de El Espartal y el Vellón. Vamos, lo que viene siendo sube y baja, viento de morros y frío al principio. Por lo menos, fuimos en buena compañía, con risas y apretando lo justo, que ya tendremos tiempo de apretar. (que luego, la temporada se hace molto longa)
El domingo cogimos la de montaña, y salimos Borja, Pasteles, Miguel y yo. Y como los dos primeros cuanto menos pista cojan mejor, pues nos tocó toda la Subida de nuevo al Collado Cabrón. UNa zona increíblemente dura, bonita y técnica. He de decir a mi favor, que esta vez puse unas 10 veces el pie en toda la ruta, la última vez que pase por allí, hace cosa de poco menos de un mes, lo puse más de 20 veces. Eso si, por tonto, no me libré de hacer toda la bajada más complicada y técnica, y en uno de los tramos más sencillos, meter la rueda donde no hay que meterla y salir por orejas. Lo primero que mire fue la pantalla del movil, haber si no la había cascao.
Y después de este fin de semana, hoy un poco de gimnasio y fuera, no vaya a ser que tanta bici me deje más tonto de lo que estoy.
No os dejo sin poneros el vídeo de la carrera a la que fueron Raúl y Luis a Italia en julio, la Sella Ronda Hero. 85km. y 4000 y pico metros de desnivel...casi nada.


domingo, 15 de enero de 2012

Dándole continuidad / Can´t Stop Won´t Stop

Ya estamos a mediados de Enero, y parece que fue ayer mismo cuando nos tomábamos las uvas, el champagne, las copas, la carne, jamón, embutidos...vamos, todos esos excesos invernales que tan bien nos vienen para coger un par de kilos y no vernos siempre finos.
Así que como ya nos quedan menos de 20 días para que empiece el Open de Madrid (cada vez corremos antes), este fin de semana tocó hacer un poco de acumulación, que en breves empezamos ya con todo el tema de las series, y si no añadimos un pelín más de base, se nos va todo al garete. (por base no entendáis que llevo 4000km. que desde mediados de noviembre llevaré 2000 entre carretera y btt como muuuucho)
Con el gepeto de mono después de subir
cortando inyección por Bustarviejo.
Por lo tanto, ¿qué mejor que meternos 5 horas en pleno enero de entreno el sábado, saliendo de casa a las 10 de la mañana y llegando a las 16 horas?, si a eso le añadimos ir en compañía de la grupeta de la sierra, y ponemos como zona de entrenamientos Bustarviejo, La Cabrera, El Berrueco y toda esa zona de sube y baja, tenemos como solución: 155km.
Y no penséis que íbamos despacio, que va, una media de 29,5 salió muy maja. Después de llevar ya 3 horas "watiando" como dice Pasteles, paramos en Soto, pero nada de tirar para Colmenar, no, por si acaso tenemos ganas de más, hicimos la ascensión de El Boalo a Mataelpino, vuelta por Moralzarzar y de ahí, ya por fin, para casa.
Gabe actualizando el Facebook, Twitter, Blog, etc.
Tras una siesta "recuperadora" de una hora, "estudiar" un rato, ver el Madrid medio sufriendo y salir con los colegas (que hay que estar también a la nocturna), esta mañana tocaba de nuevo salir a entrenar. Y si en la jornada del sábado hacía sol y poco frío, hoy fue todo lo contrario. Frío, viento, niebla, humedad en el asfalto, y de nuevo, subiendo de El Boalo a Mataelpino, comenzó a "aguanievar". Como no estábamos satisfechos con los kilómetros que hicimos, se decidió ir a Soto a tomar el café. Y en estas, que según estamos tomando el café, empieza a nevar...y luego a llover, y la cara que se te queda mientras ves toda la plaza de Soto empapada con un frío del carajo se te quitan las ganas de montar en bici, y te entran otras como coger el teléfono, llamar a casa y decir: "Venirme a buscar anda", o "No me esperéis a comer"
Peero, como esto es ciclismo, y es duro, es lo que hay, haber escogido otro deporte. Así que tras ponernos el chubasquero y abrigarnos bien, con lluvia se sale en dirección Colmenar y se llega a casa bien mojado.
Esto es lo que dio de sí el fin de semana, de calidad, y en buena compañía.

After the Christmas days, we must to train if we want to increase our physic level. So the solution was easy. On Saturday, we took our bikes and started train for 5 hours!, we did it 155km. with an avergae speed of 29,5 km/h. The Sierra group started train at 10:00 and I get into my home at 16:00. I was 6 hours out jeje. After slept for one our, and studied a little bite, I saw the football Match Mallorcha-Real Madrid, and then, I went with my friends to the pub to "raced in the nights races" jejeje. 
Cofe time!
Today, Sunday, we must train again. Today we do 70km. with a very bad weather, with cold, wind, clouds...and snow! Afortunatly, after the snow cames the rain, well, i don´t like so much the rain, but it´s better than the snow if you go in the road bike.
So, that weekend, I do 230km. with the road bike. I feel good, so I think that I can do very good in the first race of these season, the 5 of February.
Bye!




I´m singing in the rain, I´m singing in the raaaainnn....

jueves, 12 de enero de 2012

Primer trimestre 2012/ Classic´s early season

Como en años anteriores me he puesto a escribir carreras y más carreras y luego la he terminado "cagando", porque a algunas no iba, y otras que no estaban en el calendario si que terminaba acudiendo, este año vamos a ir paso a paso, y de momento voy a poner por aquí lo que vamos a ir haciendo en los siguientes tres meses, hasta marzo más o menos, no sea que me vuelva a equivocar. Ante todo, y en eso si que no me equivoco, es que se tratará de una temporada que será en un 95% bici de montaña, y de carretera, pues alguna amateur por la zona en verano y en navidad las del pavo, como siempre.

CARRERAS CROSS-COUNTRY

Bueno, a día de hoy, y que yo sepa, esto es lo que de momento tengo por delante hasta el mes de Marzo:

-5 de Febrero Open de Madrid en Tres Cantos.
-12 de Febrero Open de Castilla y León en El Tiemblo.
-26 de Febrero Rally de los Embalses
-11 de Marzo Open de Madrid en Villa del Prado
-25 de Marzo Open de España



Entre la crisis, y que la Federación Madrileña de Ciclismo es un poco calzonazos, únicamente tendré 4 carreras antes de ir a la primera del Open de España, y eso que las que aparecen en cursiva no es seguro 100% que vaya, así que a lo mejor se quedan en solo 2. En fin, esto es el ciclismo en España.

These is my races for the first two months of the 2012 season. Only 5 races, because the economic situation do it, and the Madrid Cycling Federation is stupid and don´t give facilities to do other races in the comunity. So, only 2 or 4 races for the first race of the Spanish Open.


CROSS-COUNTRY RACES



-5 de Febrero Open de Madrid en Tres Cantos.
-12 de Febrero Open de Castilla y León en El Tiemblo.
-26 de Febrero Rally de los Embalses
-11 de Marzo Open de Madrid en Villa del Prado
-25 de Marzo Open de España


domingo, 8 de enero de 2012

Primer entrenamiento del año/ Training Day

Ante todo, Feliz 2012 a todos/as. Después de pasar unos días de relax por mi pueblo, vuelvo a las andadas. Hoy tocaron 70 kilómetros de bici de montaña, que después de estar una semana sin tocarla, y con una buena alimentación asturiana a base de fabes, sidrina, jamón, calamares, etc. hizo que las sensaciones buenas precisamente no fuese. Pero aún así, buena compañía, buen rollo y muchas risas como siempre, para terminar una ruta que tiró por el Cerro San Pedro, Pedrezuela, Miraflores, Bustarviejo, Miraflores otra vez, Soto y Colmenar.
Como no iba muy fino el motor, no tenía fuerzas ni para hacer fotos, pero bueno, para la próxima prometo las primeras fotos de este año.

Happy New Year for everybody! Before my little holidays in Asturias, I came back and started the training day´s. A good route about 70km. long, with good friends. My motor isn´t good, but it´s de begginig of the 2012 season...I must training so hard!
For the next post, I will send some pics to put in!.
See you in the road or in the mountain, bye!