jueves, 31 de octubre de 2013

Bye bye October

Ya terminamos el mes de Octubre y Noviembre lo tenemos aquí, y con ello, el último mes sin carreras, porque Diciembre viene bien cargado de carreras. Buen mes de entrenos, sobre todo las dos últimas semanas, acumulando kilómetros pero sin calentar demasiado la patata que no estamos aún para esas cosas, todo en modo "Keep Calm", y combinando carretera con montaña, que le estoy pillando de nuevo el gusto a hacer muchos kilómetros con las ruedas gordas. De hecho, un día llegamos hasta Badajoz haciendo fondo con la mtb, no digo más.

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October finished, and November is here, the last month without races, December will come with lots of races, but this is another story.

Good month for the trainings, doing more than 800km, with the road and mountain bike, and always in a good heart rate level, we acomplished the goal: Do kilometers.





viernes, 18 de octubre de 2013

Enjoy the Atumn

Es cierto que después de una buena temporada, tras el verano, la playa,  el ir todo el día en manga corta, y el salir de la rutina diaria, la vuelta a la misma sea un poco triste. La casualidad, o mejor dicho, como tenemos organizado el calendario hace que esto coincida con la estación del otoño. 

Pero como dice el refrán "al mal tiempo buena cara". Es ahora es cuando empezamos a organizar un poco el año que viene, y cuando tras el parón, empezamos de nuevo con los entrenamientos, los cuales a los periodistas deportivos, sobre todo los futboleros, le gusta llamarlos de "pre-temporada", que suelen ser de los mejores, porque consiste única y exclusivamente en salir a entrenar para acumular kilómetros sin apretarse, simplemente disfrutando del paisaje.

Esta semana ha sido en la que hemos dado el pistoletazo de salida para el 2014. Más adelante pondré un resumen de mi 2013, la mejor temporada sin duda para mi a nivel competitivo. Pero de momento, unas fotos del entrenamiento de hoy con la de montaña es más que suficiente para ilustrar la entrada.
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Hey how are you?, I hope you and your day by day are good. 

After holidays, espcially after the summer, the hotest nights outside, beach, and all the things you can imagine in your holidays,come back to the rutine it is a bit stressful and sad

Normally, this sensations are connected with the autumn, but, on the other hand, this is a good time to organice the next season and to start with the trainings for it. The "pre-seasson" trainings like the sports journalist says.

And another good thing is the goal: enjoy, only ride your bike with calm, with your friends and teammates.
To give a little bit colour this entry, I show you some pics of the mtb training today





sábado, 12 de octubre de 2013

2014 Pre-seasson

Después del parón de 10 días, volvemos a los entrenamientos...pero desde 0, comenzando a preparar ya la temporada del año que viene. Hoy, buen día con la grupeta, entrenando 2 horas y pico muy tranquilas, y mañana, esperemos que mtb...volvemos a las rocas :)

After 10 days without bike, today I started the 2014 pre-seasson. Good training day with the team, 2 and a half hours of road bike slow, enjoying the roads and the mountains. Tomorrow, another day, but now with the mountain bike, coming back to the stones, yeah!

Note: I promisse I´ll put photos tomorrow!