martes, 23 de febrero de 2010

Renovación en la BTT

Ahora que se va acercando marzo, poco a poco empeizan a estar más próximas las primeras pruebas de la temporada. Como todos los años, estreno la temporada con la BTT, así que tocaba renovarla de cara a la nueva temporada.
Los cambios que se han producido en la maquina son:
-Ruedas 1HPR pro.
-Tija Woodman.
-Latiguillos Alligator.
-Discos Alligator.
-Cubiertas Kenda Karma Tubeless.
-Puños Velo con tornillos en los extremos.
La verdad que el aspecto que ha dejado la bici me convence más que el anterior. Pesa menos, y sobre todo el tubeless es una maravilla. Con una presión de unos 2kg. que ya sirve más o menos para como están los terrenos en estos días, se va muy bien. Me gusta cómo se va adaptando más al terreno que cuando llevaba cámaras. La explicación es sencilla, con cámaras, cuando inclinaba la bici, lo que apoyaba era el flanco de la rueda. Con tubeless, la rueda "se deforma" cuando inclinas la bici y apoya más superficie que el mero flanco del neumático; sin duda este ha sido la característica que más me ha convencido del tubeless.

Ahora queda cambiar discos, bielas y platos y en un futuro pintarla....

De la ruta de hoy no comento mucho porque era más que nada para probar el material y he ido de Colmenar a Moralzarzar tranquilo y sin más contratiempos.



jueves, 18 de febrero de 2010

Por fin

Menos mal. Después de una semana con un tiempo de perros (el lunes nevó, el martes nevo y llovió y ayer miércoles llovió también), hoy se ha podido salir a entrenar.
Debido a que prácticamente nadie, o mejor dicho, nadie ha salido durante esta semana, hoy tocaba algo tranquilito, nada, de Colmenar a Cerceda a tomar el café y vuelta por el Mojón.
Salimos una grupeta de 5 a un ritmo cómodo pero alegre, que tampoco es plan ir a ritmo verano azul, y comentando la jugada del trabajo, estudios en mi caso, de tal material o aquel otro, la carrera de no se donde, etc... Total que entre pitos y flautas llegamos a Cerceda y nos tomamos el café tranquilitos. A la vuelta, a la altura de Soto Busti y Antonio se tuvieron que desviar para Colmenar, y Puskas Diego y yo tiramos dirección Guadalix para subir el Mojón. La cosa es que pensé que ibamos a hacer toda la subida tranquilitos, pero naranjas de la China. El Mojón a toda pastilla, la primera vez que hago la subida entera con el plato grande (un 53) y metí de piñón más alto el 21. Al llegar arriba (una subida de unos 5 kilómetros aproximadamente, digo aproximadamente porque así a bote pronto es lo que creo que tiene de longitud)me sabía la boca a sangre, y por primera vez encima de la bicicleta en mi vida he tenido un par de minutos con flato. Un día que pase otra vez por el Mojón tranquilito haré fotos para que veaís la subida y os hagais una idea, no tiene desniveles bestias, pero eso sí, el viento entra por ahí de lo lindo.
La bajada hasta casa fué tranquililla, para ir soltando las patas y comentando la jugada, y ya en casa ducha calentita y para descargar mejor las piernas y ayudar a la circulación, ducha fría para el tren inferior.

sábado, 13 de febrero de 2010

Semana fructífera.

Bien, ahora que ya se ha terminado la semana ciclista (porque hoy por la noche es carnavales y mañana como que no toca salir) estoy satisfecho con la forma en la que poco a poco me voy encontrando.
Ayer tocó la salida de Colmenar-Soto-Guadalix-Miraflores-Soto-Colmenar; nada unos 50km. nada más, eso si, desde Guadalix hasta Miraflores para arriba fuerte, de nuevo moviendo con más soltura que el dia anterior el plato grande. Las condiciones, pues aunque seguía haciendo frío, no era ni mucho menos como el jueves, de 0º antes de ayer se pasó a los 7º de la jornada del viernes.
Hoy por la mañana salida suave, a soltar un poco las patas, a eso de las 10 de la mañana, hasta Cerceda, tomar el café y volver para casa con la grupeta, a un ritmo cómodo, aunque de nuevo con el frío como protagonista.
En resumen, que el salir miercoles,jueves,viernes y sábado (y mañana no porque hoy toca fiesta que si no) ha valido la pena, a pesar del frío; y bueno, encontrándome tan bien como poco a poco me voy encontrando, igual me animo y me voy a correr el 7 de marzo al Open de Madrid en San Martín de Valdeiglesias.

Saludos, ya nos veremos por aqui el martes o el miércoles a más tardar.

jueves, 11 de febrero de 2010

¡Brrr que frío!

De nuevo una salidilla para ir afinando el motor. La que tocaba hoy era una rápida de 2 horas a toda pastilla. Salida a las 2 de la tarde, coincido con la grupeta en el carril bici de Soto y ponemos rumbo a Guadalix. Hasta Guadalix ha sido un suplicio, con un ventarrón en contra muy frío que apenas dejaba avanzar la bicicleta. La cosa amainó cuando llegamos a Soto y tomamos el desvío a la derecha hacia Guadalix, en ese momento nos entraba de costado por la izquierda, y como venía racheado, había que tener cuidado, pues de repente te entraba fuerte y te hacía irte hacia la cuneta, menos mal que ruedas de perfil no llevo que si no....
Total, a la llegada a Guadalix, ponemos rumbo a Miraflores y de ahí para arriba maricón el ultimo. La subida no son más que aproximadamente 7 kilóemtros sin un desnivel bestia, lo que ocurre que en pleno febrero y con las condiciones de hoy pues se hacía durilla la subida.
Fuimos a cambios de ritmo, no muy fuertes ni bestias, pero de vez en cuando algún apretón que otro nos dábamos. Yo que no etoy todavía para tirar cohetes, bastante hacía con ir aguantando los arreones, en la subida ¡el termómetro bajó a 0º y con la ventisca nos iban cayendo copos de nieve!. Hubo una cosa que me sorprendió, y fué que aguanté prácticamente toda la subida a plato; siempre he sido un tío de ir con mucho molinillo, pero hoy el molinillo no furrulaba, o tirabas de desarrollo fuerte o nada, y la verdad, no me costó tanto como me esperaba el mover el 53. Total, que en el último tramo, sprint para subir las revoluciones del corazón y bajada hacia Soto desde Miraflores. Hay uqe decir que creía que la bajada la íbamos a tomar con más calma, y que iluso soy, a toda pastilla otra vez, entrando fuerte en las curvas. En ese tramo de bajada nos fuimos por delante Diego y yo, o por detras se quedaron Busti y Antonio Raúl, que fueron los que tuvieron que apretar para enlazar.
En Soto, y hasta Colmenar, con el aire de culo, tocaba soltar patas y charlar con el compañero, asi que suavecito hasta casa.
Y este ha sido el día de hoy; en resumen, mucho frío y viento, si no llega a ser porque salgo con gente hoy solo no entreno ni de coña.

miércoles, 10 de febrero de 2010

Probando la camara y ya que estamos entrenando un rato

Por fin a los de Movistar les ha apetecido darme el movil nuevo. La verdad es que tenia ganas de probarlo, y tanto toquetearlo y jugar con el cuando he salido hoy apenas tenia bateria vaya fastidio. El caso es que la he probado y bueno para poder ir ilustrando poco a poco el blog no viene nada mal, funcionan bien los cacharros estos todo hay que decirlo, y eso que yo era escéptico a que fuese a ir bien en movimiento.
Hoy ha tocado una salida típica de 60km. a ritmo suave, ya que continuamos todavia con la fase de ir cogiendo fondo, y que visto lo visto va a durar hasta finales de febrero aproximadamente, solo esta vez, me he cruzado con compañeros pero no he coincidido mas que un par de kilómetros con uno del club que acababa de salir de una operacion de menisco y que al ritmo que iba (que no era alto, en torno a 30km/h) pues como era lógico que no podia ir, que iba a ir suave y a hacer pocos kilómetros, bueno, esperemos que se recupere pronto pues es uno de los que viene a los 10000 del Soplao. Siguiendo con la salida, poco más que decir, que hacía frío, y que mañana dan bajadas de temperatura, así que tocará salir a eso de las 2 para pillar algo de calor.
La foto de muestra que hice ya que estoy la pongo, se ve la recta del carril bici de Colmenar hacia Soto a la altura de la gasolinera.

lunes, 8 de febrero de 2010

Comenzamos a carburar

Hola
Parece ser que poco a poco el cuerpo comienza a querer trabajar y progresivamente se comienza a notar en cuanto a la forma de aguantar los entrenamientos. Ayer domingo tocó la tradicional ruta de 90kms. Bueno, la idea era ir in crescendo hasta empezar ya la semana que viene con los entrenamientos largos, haber si vamos a gripar el motor; por lo tanto me tome la ruta con calma y charlando con los compañeros.
En las subidas me apeteció probarme un poco, no para ver como estaba, que aun no estoy ni a la mitad, sino para ver durante cuanto tiempo andaba aguantando de una manera más o menos humana un ritmo alto. Segun el pulsómetro subi hasta las 190 pulsaciones con un pico máximo de 198 (para hacernos una idea, estas son las pulsaciones que alcanzo cuando en verano subiendo un puerto a tope al final me meto un sprint de los majos), bueno, pensaba que iba a pasar de 200, como alguna vez hasta la fecha, y que se pusiese el cacharro a pitar como un escandaloso, cosa que no ocurrió. Lo que se nota bastante es que necesito hacer entrenamiento anaeróbico entre semana, aparte del aeróbico por supuesto.
En definitiva, que si bien es cierto que hace 10 días estaba en torno a un 15% (vamos lo que tenía de las sobras del año 2009), hoy por hoy creo que aproximadamente estare en torno a un 25% de mi mejor condición fisica; que no esta mal, entre examenes y eso apenas he entrenado. Así que ahora, mañana que ya termino, espero empezar ya a entrenar con constancia y la semana que viene con los entrenamientos largos, para llegar bien de cara a marzo y empezar de una maldita vez la competición en este 2010.
Por otr lado, comentar que el Rally de los embalses se cae. Si, hablandolo con gente del club, ya la hicimos en el 2008, y aunque el recorrido molo mucho, la organización fué un desastre. Y para que engañarnos, uno no se mete un madrugón, se priva de salir con los amigos por la noche, para hacer una carrera y que luego no te ofrezcan mas que un vaso de caldo en meta y que no haya ni coca-colas ni bocatas, y eso que recuerdo que en el 2008 llegue por delante. Así que nada, mirare en la vecina Segovia si para marzo ya tienen alguna prueba para quemar la carbonilla.
Y para finalizar, siento no poder poner fotos, haber si esta semana ya los de Movistar me dan el puñetero movil y así podré ir poniendo fotos y haciendo el blog un poco más alegre.

jueves, 4 de febrero de 2010

Hoy no apetecia

Esta tarde a eso delas 4 aproximadamente iba a hacer ed nuevo la rutilla que me estoy planteando para seguir con el proceso de base, pero que quereis que os diga, en cuanto he doblado la esquina de mi casa y he enfilado la carretera hacia Soto, puffff entre las nubes que veia que iban a descargar agua, los coches con las luces ya puestas porque la verdad que no se veia bien, y esa especie de niebla que se formaba, aparte del carril bici, todo mojado y con charquitos cada poco, pues que quereis que os diga, que hasta la mitad de Soto habre llegado no mucho mas, y media vuelta, no apetecia dar pedales.
-"Si me encuentro a alguno del club me doy la vuelta y tiro con el", pense, pero de vuelta a casa no me cruce con nadie. Hoy la verdad es que era mas un dia de salir con la de montaña, pero como todavia estoy a la espera de cogerme las ruedas y repararla un poquitin (que por otra parte ya va siendo hora, que esta asi desde principios de noviembre), pues nada, que mañana será otro día. Lo malo que para mañana viernes las previsiones dan lluvia, así que lo mismo me vuelvo a cagar en todo lo que veo y paso el día en casita. Eso sumado a que el sabado no puedo salir porque por la mañana tengo que resolver unos asuntos, pues nada de aqui al domingo como mucho salgo dos dias.
En fin, serafín, que haber si puedo seguir con los entrenamientos, que va a llegar marzo y todavia no he cogido base para empezar con las series.

lunes, 1 de febrero de 2010

¡¡¡Buuufff lo que me queda!!!

Hola de nuevo.

Hoy finalizaron prácticamente los exámenes (bueno realmente me queda 1pero ese no ye complicado) y toca ya los entrenamientos serios. La verdad es que hoy aunque el recorrido ha sido el mismo que el otro día, he sufrido muchísimo mas. Si de acuerdo, habia más viento y nos ha dado siempre de morros, pero aun así me he notado justo justo, y eso que hoy salí con la Cannondale para probar el nuevo sillín y se supone que iba a ir mejor, pero cuando el organismo no quiere funcionar, y la cabeza no acompaña, no se pueden pedir peras al olmo. Me iban dando unos pinchazos en el estómago de la leche, y eso que no ibamos rápido, no a más de 30-32 en el llano, pero sufría como un perro, y en la subida a las cabras me parecía que iba subiendo el Tourmalet (y eso que es un repechin no mas)

Asi que nada, en una palabra, jodido, pero bueno espero recuperar bien y mañana ya por la mañana salir suave a seguir cogiendo fondo, sin prisas, volveran a caer otros 60km. y asi pasado y pasado.

Por lo tanto, hasta finales de semana no volvereis a tener noticias de mi, espero que por lo menos el viernes pueda escribir una situación anímica-física más alegre.

P.D. El sillín Fizi:k la leche, sin mas comentarios.